Mangó
Gazdag oldható rostokban, C-vitaminban és pektinben. Ezek az anyagok fontos szerepet játszanak a vér koleszterinszintjének csökkentésében, különösen az alacsony sűrűségű lipoproteinek esetében, amelyek a koszorúér-betegség kialakulásának fő tényezői.

Sárga görögdinnye
Nemcsak ízletesek, hanem a gyümölcsökben található likopin – egy antioxidáns, amely segít a szívműködés szabályozásában – tartalmának köszönhetően az egészségre is jótékony hatással vannak.

Ananász
Valódi vitamin-, ásványianyag- és tápanyagforrás. Az ananász egy speciális enzimet – bromelaint – tartalmaz, amely lebontja a koleszterinlerakódásokat az artériákban.

Banán
A koleszterinszint csökkentése és a vérnyomás normalizálása a banánban található káliumnak és rostnak köszönhető.

Citrom
Sok C-vitamint tartalmaznak. Elég, ha két citrom levét vízzel elkeverjük, amíg kellemes savanykás ízt nem kap, és naponta meginjuk, hogy jelentősen csökkentsük az alacsony sűrűségű lipoproteinek szintjét.